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每日好文分享之心不计较 何来烦恼?

  这几天身边有位知己情绪有些波动,所以我便主动找她聊天,希望能帮助她排解难处、疏通心绪。

  他跟我讲了很多工作和生活上遇到的困难,絮絮叨叨的,都是些不值一提的小事,每件事讲完后却带上自己的看法,比如:他这样做不就是*****?这样做不就是证明*****?而讲完后却会说:其实我不计较。

  她其实是在计较,不然不会记住这么多细节,但是她内心应该是渴望自己可以不计较,这些生活琐事对于她而言,不应该变成占据她时间的“西瓜”,可是这些事却影响了她的情绪,潜移默化的像“病毒”一样变成了她的“西瓜”,她迫切想不去计较,想让这些事努力变成“芝麻”,在内心情绪纠结的当下,就讲出了“不计较”。

  身边也有这样一位朋友,年纪轻轻创业成功,有能力有学识,却得了病症。与人沟通和处事方式似一把“钢刀”。她是一个雷厉风行之人,做事雷霆手腕,身边却少有知己。

  通过这两件事我好似看到了自己的从前和如果我不改变的将来,一个人的情绪管理不仅仅是一种工作技巧,更是一种生存技能,总是计较得太多,不仅会情绪失控,更有可能影响到健康。

  内心真正的不计较才是我们毕生要修炼的,遇事软一点,别人对你的行为、语言,不要用自己的片面理解去解读,抓住重点要关注的,放下那些“他的眼神不对”,“他的语言不对”,“他的行为不对的”……等等这些直面感官。

  反思自我,尊重别人的情绪,沟通交流尽量多斟酌用词用句,不计较别人对你的无意“伤害”,却要计较自己对别人的无意“伤害”。

  情绪管理是对自己的要求,不计较也是对自己的要求,而对待别人,却不要要求,要理解,做到真正的严管善待。得失没有那么重要,不计较貌似是让别人,实际是给自己的心开拓道路。

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