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每日好文分享之拖延

  工作、生活中我们经常听见,等等吧,再看看,就这样吧,明天再说……

  "明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。"

  拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

  拖延是一种普遍存在的现象,据科学调查统计显示,大约75%的人认为自己有时拖延,50%的人认为自己一直拖延。

  拖延症是指以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为!严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病!

  拖延会导致办事效率低,拖延会失去“第一现场”,错过成功的机遇,拖延是自我慢性的毁灭行为!

  拖延是一种呆在自己舒适区的表现,是一种不主动的表现,是一种害怕困难的表现,是一种自我设限“我不行”的表现! 拖延的人,总是在等外界条件都成熟了才动起来,等到了最后期限了才开始紧张忧虑!

  拖延,是一种懒的体现,是做事没有决心的体现,是没有规划的体现!

  克服拖延症,需走出自己的舒适区,停止空想,以结果为导向,立马行动!

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